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绿豆牛乳冰(夏季冷饮)
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作者:
苦艾苦不苦
绿豆皮里含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒,缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤。 40℃的夏天,怎么能少得了绿豆呢🤗🤗
用料
绿豆
80克
大米
10克
糯米(可替换成10g大米)
10克
水
900克
冰糖
适量
牛奶
200克
绿豆牛乳冰(夏季冷饮)的做法步骤
步骤 1
一、材料准备清洗好 二、将准备好的绿豆、大米、糯米、冰糖(根据口味适量)、水放入豆浆机中加工
步骤 2
三、豆浆机完工后,加入牛奶200g
绿豆牛乳冰(夏季冷饮)的小贴士
冰箱冷藏后食用口感会更好哦
菜谱创建时间:2022-08-12 22:05:22
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