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低脂美味鸡胸肉蔬菜沙拉
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作者：
娜娜食堂
用料
低脂美味鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤
步骤 1
锅中做水，圆白菜切丝，胡萝卜也切丝，一起水开焯水10秒
步骤 2
马上过凉水，备用
步骤 3
鸡胸肉放盐，黑胡椒碎腌制十分钟，平底锅倒入适量橄榄油，煎两面熟了，没有血丝就可以了，然后备用
步骤 4
圆白菜丝胡萝卜丝控干水分！加少许盐，橄榄油，黑胡椒碎，半勺清香米醋拌匀，一起放入沙拉碗里
步骤 5
将煎好的鸡胸肉切条摆在蔬菜上面，鸡蛋切滚刀块也摆在蔬菜上面
步骤 6
挤上味好美的油醋汁
步骤 7
低卡低脂美味的鸡胸沙拉完成，拌匀就可以吃了，非常美味
低脂美味鸡胸肉蔬菜沙拉的小贴士
圆白菜焯水10秒，马上盛出过凉，这样吃才爽脆，没有生的气味！黑胡椒碎一定不要少，要不味道少一半！
菜谱创建时间：2022-08-13 09:51:30
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