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矿泉水加入少许盐、姜片、葱白丝

鳕鱼浸泡10分钟去腥

拿出鳕鱼用厨房纸巾按压吸水

切成块状

鳕鱼均匀的裹上干淀粉

冷锅下油

文火煎制两面稍金黄

粟米和煎好的鳕鱼放一边待用

准备2瓣蒜粒和50克的方腿肉

蒜瓣切碎、方腿肉切成均匀的丁

文火下蒜泥

加入方腿丁

文火炒一下

加入全部食材

加入适量矿泉水后再加入少许盐

再加入少许鸡精

再加入一勺水淀粉勾个薄欠

因为食材都是熟的,基本2、3分钟就能完成

来一块软糯的鳕鱼附带着方腿丁和甜玉米粒,太美味了,小主非常爱吃
全程文火烹制,食材都是熟的,烹饪3、4分钟即可,水要适量,不能过多,调味料因各人的口味适当调整即可














