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素烧豆角的做法

素烧豆角

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作者: 过萃人生
过萃人生
豆角的功效与作用 促进胃肠蠕动、健脾 豆角富含蛋白质、胡萝卜素,营养价值高,口感好,具有促进胃肠蠕动、健脾补肾等功效。 1、促进胃肠蠕动:豆角可维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,进而能够帮助消化,增进食欲。 2、健脾补肾:豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,性味甘平,故而适量食用豆角,可以起到健脾补肾的作用。

用料

素烧豆角的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豆角洗净,开始处理豆角

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掰成大姆指大小的段,头和尾都要掐去

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺着拉丝的方向,把丝都拉下来,要不会影响口感

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜🧄包好洗净,切片即可,放入碗中备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把锅内上油,倒入豆角,煸炒 加入生抽,继续煸炒 倒入蒜片, 加适量的水,不要没过豆角,盖上盖子,焖一下 锅里水份焖没有后,加一点点的盐,出锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为用了生抽,所以盐就放了很少

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘即可,超级下米饭🍚

素烧豆角的小贴士

1.倒水焖时调小火,大火容易糊 2.豆角要把多余的丝摘下来 3.此菜要大火翻炒

菜谱创建时间:2022-08-17 00:36:04
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