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麻油拌海带的做法

麻油拌海带

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陈小白教素食
我高二的侄儿暑假过来我这边跟我一起,这个时候满脸痘痘,洋溢着青春活力。但他这会特别注重自己的脸部皮肤,酱油不吃、辛辣不吃,异常的自律和克制。 所以我们的饮食因为他尤其的清淡,就像今天的麻油拌海带,也是为他量身定做的,食材用料都简单,但味道不赖,同时分享给每一位爱美食、爱健康的小伙伴们。

用料

麻油拌海带的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带要提前泡一个小时,这个过程换两次的水稀释它,否则直接洗干净就用会很咸。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水煮开,把海带放下去过一下水马上捞起来,这个过程不能停留太久哈。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过完水捞起来,马上放在凉白开里面泡。 这样海带颜色很翠绿,而且口感也很脆爽。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过完凉白开之后,把海带捞起来滤干水,把这些酱料倒一起拌均,放置1小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,上面再撒点熟芝麻。

麻油拌海带的小贴士

香!鲜!甜!脆!爽!

菜谱创建时间:2022-08-17 07:37:33
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