用APP打开
鹰嘴豆番茄浓汤的做法

鹰嘴豆番茄浓汤

315人浏览 26人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
陈小白教素食
我发现呀,只要用鹰嘴豆做汤底呀,它搁啥都很香。 鹰嘴豆建议要泡发,至少大概三小时这样子。泡发一下呢激活它的生命力,吃了更加有能量。 我们这次选用的这个鹰嘴豆很小个,豆乳味更加香浓。

用料

鹰嘴豆番茄浓汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆提前泡发三个小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆洗干净,放破壁机里面一边煮熟一边打。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆汤底打好后倒出来,用过滤网过一下渣,这样口感更好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干香菇泡发洗干净挤干水,剁碎。 热锅少油爆香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄去皮剁碎成泥,然后倒在爆香好的香菇丁一起。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再一起翻炒收汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在鹰嘴豆浓汤里面一起煮。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后加盐、松茸粉,熄火即可。

鹰嘴豆番茄浓汤的小贴士

香菇油爆过肉质就是特别香,鹰嘴豆的豆乳味也很足,番茄又刚好有点酸。 鲜香不腻喉!

菜谱创建时间:2022-08-18 08:11:28
打开App收藏