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去湿健脾饮
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作者：
乔治哥哥与佩琦妹妹
用料
去湿健脾饮的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
薏米炒至金黄 去湿效果更好 如果懒也可以不炒
步骤 3
炒到这个状态就可以了全程小火 不要下油 干锅炒
步骤 4
水开下所有材料 大火转小火 焖煮15分钟 就可以了 代茶饮 喝完可以加开水继续泡的
步骤 5
放凉喝 建议一周一至两次
菜谱创建时间：2022-08-21 12:31:53
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