羊腿肉顺刀切成薄片(三叉肉和上脑肉最好),加少许葱姜水、适量老抽、胡椒碎、一个蛋清抓匀,最后喷点薄油腌制十分钟
大葱葱白切小滚刀
姜切粒、蒜分别切粒和切片
起锅烧热,大火加油润锅,油热倒出,重新加宽油至七八十度,放姜粒爆香
放入羊肉快速翻炒至变色,沿锅边加米醋翻炒均匀
加黄豆酱油翻炒,出汤后加蒜粒
汤出多了,就用勺子划着收汁
留点汤汁放葱,再次加蒜粒快速翻炒均匀
葱变软了,顺锅边淋1勺亚麻籽油+香油(或纯香油,香油是这道菜的灵魂),加蒜片(也可不加)
快速翻炒均匀即可(全程大火)
肉鲜、葱甜、营养美味😊~
根据个人口味调整用料和做法!