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杂粮粥2022-08-20的做法

杂粮粥2022-08-20

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作者: 红石榴99
红石榴99
杂粮 糙米,紫米,燕麦米, 黑小米,黄小米, 黑芝麻,黑豆,鹰嘴豆, 白扁豆,红米, 薏米,赤小豆 干百合,干莲子,干山药 三色藜麦 桑葚干 早餐最好再加点儿坚果,比如炭烧腰果啥的,那种炒制好的坚果。 这些杂粮,在超市里遇到了就买,没有的就算了。然后混合好,装到一个袋子里。放到冰箱保鲜里保存。 做杂粮粥的时候,就用高压锅自带的量杯,量一杯出来。 现在杂粮里,我一般不加黑芝麻了。我都去市场买黑豆,黑米,黑芝麻,再加健脾的五谷粉喝。都是现磨的五谷粉。 还有市场的豆浆,一块钱一袋,特别醇厚,拿回来加热的时候,最上层会出现一层厚厚的皮。

用料

杂粮粥2022-08-20的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡发

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡发

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡发

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡发

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买来的莲子,有的没有处理干净,还有莲子芯,所以要单独泡。 早晨起来,挨个打开,清理一下。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生也挺难泡的

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这次的料比较多,所以水需要加到粥的最大水位,一杯半的位置。

菜谱创建时间:2022-08-25 09:22:46
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