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油醋汁版taco的做法

油醋汁版taco

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爱吃螺蛳粉的榴莲
低卡美味的油醋汁版taco,减脂期也可以吃的美味。搭配高蛋白低热量的鸡胸肉,和含有膳食纤维的全麦饼,健康饱腹,风味独特。 用的味好美家的油醋汁,0脂肪,轻负担,健身好搭档。

用料

油醋汁版taco的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉腌制20分钟 鸡胸肉+日式油醋汁+黑胡椒研磨粉+少量盐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的鸡胸肉煎熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,全部切丁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好丁的时蔬丁+油醋汁+柠檬汁+黑胡椒研磨碎+适量盐+橄榄油(能吃辣的可以加辣椒粉,多加柠檬汁口感更佳)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦饼用圆口模具压出圆形,我用的杯子

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.全麦饼中间留的空隙宽点,插一根牙签 2.放入烤箱180°烤3~5分钟,烤好后凉透就变得脆脆哒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡肉粒和沙拉拌在一起,夹在烤好的全麦饼里吃太美味啦

油醋汁版taco的小贴士

1.选用味好美的油醋汁 2.蔬菜搭配自己喜欢的口味,能吃辣的➕辣酱或者辣 椒粉也很美味 3.最好选青柠檬

菜谱创建时间:2022-08-25 14:36:00
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