500千卡内晚餐3️⃣煎蛋荞麦面

提前将青菜，蒜，葱洗好备好。

放少许油，直接打一个鸡蛋在锅里，煎。

在碗里面调料，放生抽、醋、耗油、烧椒酱，根据自己吃的口味轻重调节。