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先把韭菜清洗干净,一定要认真的洗,因为很多沙和泥的。

就这么多,我没有称,大概就一斤多吧。

把韭菜切成小段,头是切掉不要的,因为太硬了难熟。

准备8个小鸡蛋,鸡蛋大的话就4个。

8个鸡蛋打入碗中。

用筷子打散,放入盐和胡椒粉,搅拌均匀备用。

锅中油热。

放入韭菜。

大火不断翻炒至断生。

将炒熟的韭菜倒入鸡蛋液中。

再倒入锅中。

中火煎至定型。

然后用锅铲划成小块,翻炒个1分钟左右。

出锅上碟。

营养健康。

色香味俱全。

不喜欢吃韭菜的小朋友就这样对付。
鸡蛋一定要比韭菜多才好吃,不喜欢吃胡椒粉的可以不放,不过只放盐就不那么好吃,因为太淡了!














