女孩纸多吃银耳羹🔥皮肤润润的

准备以上食材（银耳要买微微发黄的，白色的是用硫磺熏过的）

用冷水加1勺淀粉清洗银耳（一定要用冷水洗，温水和热水洗的话煮后不出胶的哟）

把银耳撕得稍微小点再把根部黄色部分剪掉（黄色部分不要吃） 再把银耳清洗干净

洗干净后，撕得越小越好（因为胶是从撕开的接口出来的） 最后泡一个小时以上

这一步把泡银耳的水和银耳一起倒入锅中，如果觉得水少了，可以再加些，记得加冷水哦 然后大火煮开，中火煮40分钟

煮40分钟后，用打蛋器（手动的不是电动的）快速顺时针转3分钟 看，已经开始出胶了，银耳的营养都在胶里哦

这一步加冰糖和红枣（红枣要洗干净去子）大概煮5分钟，然后撒上枸杞（枸杞煮太久营养会流失，所以出锅前撒上最好）出锅

装入碗中倒入20毫升纯牛奶，好吃还养颜

一周吃两次皮肤润润的