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孩子吃了长个贼快的鲫鱼豆腐汤的做法

孩子吃了长个贼快的鲫鱼豆腐汤

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爱干饭的范范
鲫鱼的营养是非常丰富的,所以给孩子适当的喝鲫鱼汤有很多好处,具体如下: 第一、鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质,可以为宝宝发育提供全面的营养,可以促进宝宝的生长发育。 第二、鲫鱼汤中含有丰富的微量元素,含有大量的钙、铁、锌等微量元素,可以有效地促进宝宝生长发育,提高孩子的免疫力。 第三、鲫鱼汤尤其适合于脾胃虚弱的孩子,如果孩子出现了脾胃不好的情况,适当地喝鲫鱼汤可以健脾和胃。 第四、鲫鱼汤对患有水肿的孩子有利尿、消肿的作用。

用料

孩子吃了长个贼快的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲫鱼清洗干净➕一勺料酒,姜片,葱段腌10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备豆腐,萝卜一块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萝卜切丝,豆腐切小块备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内➕猪油烧至7成热,放入鲫鱼,待一面煎好后再翻面,两面煎好,倒入适量开水,放姜片,葱段,大火烧开,转小火煮10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入豆腐,萝卜丝大火煮5分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放胡椒粉,撒上葱花就可以出锅了,非常的鲜美

孩子吃了长个贼快的鲫鱼豆腐汤的小贴士

用白萝卜最好,放了萝卜的鲫鱼汤有一种非常清甜的口感,豆腐和鱼肉都是嫩嫩的 没有猪油也可以用食物油

菜谱创建时间:2022-09-02 22:21:54
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