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鸡蛋番茄沙拉三明治的做法

鸡蛋番茄沙拉三明治

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作者: zhenzhen珍珍
zhenzhen珍珍
一款快手低脂营养丰富的早餐三明治

用料

鸡蛋番茄沙拉三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好简单的食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄切片备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋煮8~10分钟,煮至蛋黄全熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的鸡蛋用冷水冲洗后蛋壳会变得容易剥

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分离鸡蛋黄和蛋白

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两勺左右好乐门light 蛋黄酱

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺Tabasco 辣椒仔原味辣椒汁,喜辣的可以多加一点,不太能吃辣的少加一点点提味即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材都准备就绪后开始组装三明治;铺一张大大的保鲜膜,放上土司片,将调好的鸡蛋沙拉铺满整片吐司,中间夹上小番茄片,再抹一层鸡蛋沙拉,盖上另一片吐司,最后用保鲜膜将三明治包裹起来。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半切开的三明治是不是很有食欲呢👏👏一份营养全面的三明治开启元气满满的一天哦

菜谱创建时间:2022-09-03 14:07:05
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