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高蛋白可可红豆抹酱
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作者：
葡萄女王mandy
用料
高蛋白可可红豆抹酱的做法步骤
步骤 1
所以材料放入料理机中打成稠一些的糊糊（干的话少量加液体），抹酱不能太稀！
步骤 2
盛入干净容器里密封冷藏
步骤 3
抹在复烤过的全麦贝果上，我还撒了些坚果果干冻干水果
步骤 4
好吃哦😋
高蛋白可可红豆抹酱的小贴士
蛋白粉可以作为甜味剂，给出的量我觉得很甜了（不喜甜的话还可以适量减少5-10克），所以就不用再额外添加糖了，如果你的蛋白粉是没有甜味的可以加入代糖或者枫糖浆！ 任何口味的蛋白粉都可以，如果是巧克力味的可以适量减少可可粉的量，可可粉完全按自己喜好添加，不加也没问题的！ 红腰豆可以用罐头的，也可以用干豆泡发后煮至软熟！ 除了做抹酱以外也可以作为馅料哦，可以自由发挥创意！ 密封冷藏3、4天，吃时用干净无水的勺子挖取，吃多少挖多少出来，取完密封好冷藏，这样不容易变质哦！ 好啦，试着做吧，然后享受美味吧！
菜谱创建时间：2022-09-04 12:22:40
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