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低脂饱腹的芋泥肉松燕麦杯
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂饱腹的芋泥肉松燕麦杯的做法步骤
步骤 1
食材：金丝肉松备用
步骤 2
去皮清洗干净的紫薯，芋头上锅蒸15分钟（软糯即可）
步骤 3
燕麦适量，倒入纯牛奶浸泡（蒸东西的时间正好可以把燕麦泡开）
步骤 4
蒸好的紫薯芋头倒入牛奶按压成泥（牛奶少量多次的加入，以免太稀）
步骤 5
第一层：取芋泥打底
步骤 6
第二层：加入泡好的燕麦平铺均匀
步骤 7
第三层：加入酸奶平铺
步骤 8
第四层：平铺一层肉松
步骤 9
第五层：平铺一层芋泥，再放一些肉松，就可以开吃啦
菜谱创建时间：2022-09-04 12:38:54
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