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美容养颜瘦身豆浆的做法

美容养颜瘦身豆浆

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爱吃螺蛳粉的榴莲
1.菱角:清毒治疮、补脾益气、减肥塑身、生津止渴的功效。 2.燕麦:保护血管、减肥瘦身的功效。 3.红豆:益气养血、利水消肿的功效。 4.雪梨:清热生津、止咳化痰、通便的功效。 5.椰枣:美容养颜、缓解便秘的功效。

用料

美容养颜瘦身豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材:菱角+红豆+燕麦片+雪梨+椰枣 放入破壁机按豆浆模式

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感香甜顺滑,我一般喜欢用椰枣替代冰糖的甜,特别的好喝

美容养颜瘦身豆浆的小贴士

1.用剪刀剪开菱角两边,顺着开口剪开巧取菱角 2.我的破壁机不需要提前泡豆子,有需要的话提前泡两个小时 3.可以用椰枣、红枣、葡萄干替代冰糖的甜度

菜谱创建时间:2022-09-08 08:08:50
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