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【糖炒栗子】的做法

【糖炒栗子】

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作者: 大道居
大道居
民间有云:「八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。」每当街边铺子飘来炒栗子的香气时,就意味裹挟着丰收和美味的季节来了。今天小厨就分享一道秋冬「限定」美食——「糖炒栗子」。 栗子,学名板栗,因为营养丰富,有着「干果之王」的美誉。板栗经炒制后肉质细密,不仅香甜可口,更是滋补佳品。《名医别录》曾记载其:「主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥」,是补肾强腰、健脾益胃的好物。 用烤箱来制作糖炒栗子,方法简单更快捷。先将板栗洗净煮熟,再裹上糖水烘烤即可。刚出炉的板栗油光锃亮,拨开外壳,金黄的果肉散发着焦香,吃完一个还想再吃一个。小伙伴们快来试试吧,足不出户也能享受这份美味。

用料

【糖炒栗子】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.板栗洗净,擦干,放入瓶盖中,表面划口。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.板栗倒入锅中,放入盐和冷水,大火烧开后煮10分钟,关火,再焖10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.碗中放入白糖、椴树蜜、亚麻籽油和温水,搅拌至糖完全融化。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.捞出板栗擦干表面水分,倒入糖水中搅拌均匀,浸泡10分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.烤盘铺上锡纸,板栗置入盘中,淋入剩余的糖水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.烤箱上下火均为180℃,预热5分钟,板栗放置烤箱中层,烤约20分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.取出,装盘即可。

【糖炒栗子】的小贴士

1.板栗不容易固定在案板上,切的时候放在瓶盖里,便于操作。 2.板栗在炒前用水浸泡一会,这样可以有效防止水分流失,避免肉质干硬。 3.喜甜的小伙伴,可以根据自己口味增加蜂蜜的用量。

菜谱创建时间:2022-09-08 09:36:13
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