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山药胡萝卜木耳蒸虾滑一一创意辅食
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作者：
喝醉的青蛙
用料
山药胡萝卜木耳蒸虾滑一一创意辅食的做法步骤
步骤 1
疫情期间不方便，一次把新鲜买的活虾，2个一袋分装好放冰箱冷冻室冻上。吃的时候提前拿出放冷水里解冻
步骤 2
去掉虾头，虾线，用姜丝腌制一下虾仁
步骤 3
胡萝卜，山药取一小段（根据宝宝食量加。）
步骤 4
木耳提前泡发
步骤 5
放开水锅里焯水
步骤 6
把腌过的虾（不要姜丝）山药（切块）胡萝卜（切块）焯过水的木耳加蛋清（根据打的粘稠度加）搅打成泥（不需要太烂，能看见颗粒）
步骤 7
冷水上锅蒸
步骤 8
水开蒸15分钟就可以了。吃之前加入宝宝辅食油
步骤 9
米饭搭一个蛋黄，红苋菜
步骤 10
营养，美味。今日午餐创意菜谱又被宝宝认可（绵软可口）
山药胡萝卜木耳蒸虾滑一一创意辅食的小贴士
鸡蛋2个，一个要蛋黄，一个用蛋清
菜谱创建时间：2022-09-11 13:41:24
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