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铁棍山药去皮切段(去皮切的时候一定要带手套🧤不然手会很痒的) 紫薯去皮切薄片,上锅蒸熟

蒸熟后加白糖,山药加1勺白糖,紫薯加2勺白糖,再加适量牛奶,不要加太多,加多了会很稀的,最后压成泥

压成泥,像上图这样

山药分成两份备用

准备一个容器,铺一层保鲜膜(后面好脱模)再把其中一份山药泥装进来压平压紧

再把紫薯泥装进来

也是一样压平压紧

再把另一份山药泥装进来

也是一样压平压紧

盖上盖子放冰箱冷冻2小时

2小时后取出脱模

切成小块

切成这样,吃得时候两口一个

裹一层椰蓉粉

完成了,健康美味颜值高

家人们试试吧,真心好吃😋
有家人给我说买的山药很多水,做不出形状,可能你们买的是菜山药,不是真正的铁棍山药哦,所以不要买错了哦














