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温柠檬奇亚籽饮
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作者:
面包包-
奇亚籽富含omega-3、膳食纤维 每天喝一杯,可增加饱腹感,促进肠胃蠕动 天气渐凉,喝点温的吧!记录一下📝
用料
奇亚籽
5克
柠檬汁
1小勺
温水
200-300ml
温柠檬奇亚籽饮的做法步骤
步骤 1
所有食材大合照
步骤 2
将奇亚籽、柠檬汁与温水充分混合
步骤 3
5分钟左右,奇亚籽会涨大一些
步骤 4
开喝
温柠檬奇亚籽饮的小贴士
奇亚籽要搭配足量的水使用,避免吃的太多,引起便秘
菜谱创建时间:2022-09-13 23:39:50
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