鱼洗净沥干水份,➕盐➕料酒➕生粉➕葱段姜片➕花椒,码味、上浆。腌制15分钟左右
1)番茄剥皮,切丁 2)土豆、藕切片 3)洋葱、中百叶切丝 4)莴笋切块 5)豆芽去根洗净 6)青、红椒、泡椒切丁 7)芹菜切段
藕片、百叶丝、土豆片、芹菜汆水后捞出
鱼煎至两面金黄,捞出备用
取个大锅铺上蔬菜,洋葱丝、黄豆芽、土豆片、百叶丝、藕片按顺序铺好。
番茄丁炒至起沙
➕开水➕生抽➕盐➕糖调味
炒好的汤料倒入蔬菜锅中,盖盖,大火烧开,中小火炖10分钟左右
1)➕芹菜➕香莴笋➕鱼,盖上锅盖炖3-5分钟 2)撒上青红椒粒、青花椒,淋上热油 3)撒上香菜
上桌
香!🥰😍