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低脂饱腹的双薯泥火龙果酸奶杯
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂饱腹的双薯泥火龙果酸奶杯的做法步骤
步骤 1
红薯去皮清洗干净，切薄片，上锅蒸15分钟。
步骤 2
蒸好后放入碗中趁热按压成泥。
步骤 3
在按压的过程中，如果太干的话，可以少量多次的加入牛奶（感觉有一种湿湿的感觉正好）
步骤 4
火龙果去皮一半切成丁一半按压成泥。
步骤 5
先把红薯泥平铺打底。
步骤 6
接着放入火龙果泥。
步骤 7
再然后放入火龙果块。
步骤 8
接着上面再铺剩下的薯泥
步骤 9
最后顶部倒入酸奶，放上葡萄干，酸奶粒（没有的话可以不放，也可以搭配上自己喜欢吃的水果）
菜谱创建时间：2022-09-17 20:39:35
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