木耳放一些甜菜糖与淀粉加清水泡发后洗净(木耳的泡发率约为三倍,甜菜糖可以促进泡发率,淀粉可以去除杂质)
用清水泡发大豆蛋白丝(大豆蛋白泡发率三倍)并挤干水分。
用上文调料中配方腌制大豆蛋白丝。
胡萝卜切丝, 青椒红椒切丝, 青笋切丝, 木耳切丝, 生姜切末。
备餐完毕~
调制作余香素糖醋汁。
起锅热油,放入郫县豆瓣酱翻炒。
放入大豆蛋白煸炒一会。
放入胡萝卜煸炒成软。
放入青红椒、青笋、木耳。
放入调好的料汁儿,翻炒勾芡。 (料汁量大,勾芡分两到三次)
炒制均匀~
翻炒出锅~
拍照后美美享用咯~
这道菜切的部分比较多,如果时间紧张胡萝卜、青笋可以擦丝。 【大豆蛋白丝】 【淘宝】https://m.tb.cn/h.UXVNFJP?tk=ewh62DHKnFK CZ0001 「味媒花生蛋白素肉素食 仿荤食品佛家素食斋菜 蛋白肉丝粒3包包邮」 点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开