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西兰花炒虾仁
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作者：
张吻吻
用料
西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
西兰花用盐水泡一会，沥干
步骤 2
焯水
步骤 3
虾仁剥好，用米婆婆料酒腌制一会
步骤 4
准备好料汁：一勺生抽，一勺耗油，一勺水淀粉，半碗清水搅匀备用
步骤 5
平底锅把虾仁煎熟
步骤 6
下蒜末爆香
步骤 7
放入西兰花和虾仁炒一会
步骤 8
加入调好的料汁
步骤 9
大火翻炒几下就好啦
步骤 10
盛盘
步骤 11
一道美味营养比肉还好吃的西兰花虾仁就炒好了。一定要试试
西兰花炒虾仁的小贴士
焯水时加一点盐，可以保持蔬菜翠绿
菜谱创建时间：2022-09-18 12:32:31
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