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鹰嘴豆蔓越莓米糕的做法

鹰嘴豆蔓越莓米糕

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作者: 菜妈和钱爸
菜妈和钱爸
看到封面图上那么貌美的小米糕吗?居然只要4种食材就能做! 比起纯用大米粉制作的米糕,这款配方,还加入能够提供蛋白质的鹰嘴豆,营养更为丰富~蔓越莓的自然甜味,也能让不加糖的米糕更加甜蜜哟! 食谱by晗晗妈妈

用料

鹰嘴豆蔓越莓米糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆隔放水,浸泡一夜,第二天拿出剥皮;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鹰嘴豆,牛奶,蛋黄放在料理机打成泥;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成泥后加入大米粉;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀后,加入蔓越莓;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋白滴入两滴柠檬汁打发至有小尖角;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取1/3放入大米糊中,翻拌均匀;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋白霜中,翻拌均匀;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入模具内,上面包一层保鲜膜,水开后蒸25分钟,闷3分钟;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉!前方美颜暴击!

鹰嘴豆蔓越莓米糕的小贴士

1、蔓越莓可以替换成葡萄干,大枣之类。如果买现成的,记得选配料表没有额外加糖的。 2、大宝宝(或者妈妈本人)可以加适量糖。 3、保鲜膜要用耐高温的! 4、蛋白可以提前放入冰箱冷冻室冻出冰碴,再拿出来打发增加稳定性。 5、大米粉就是粘米粉,可以买现成的哈。

菜谱创建时间:2022-09-19 10:40:20
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