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素食主义 红薯沙拉藜麦球的做法

素食主义 红薯沙拉藜麦球

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企鹅将军有简单办法
以下为两人份

用料

素食主义 红薯沙拉藜麦球的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦加清水浸泡过夜后,沥干水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯去皮切块,藜麦沥干后加少许清水。隔水蒸熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸到红薯用筷子能轻松戳透。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在红薯中加入蛋黄酱。拌匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦沥去水分,加黑芝麻。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯泥团成团子,沾上藜麦黑芝麻。

素食主义 红薯沙拉藜麦球的小贴士

如果嫌最后一步麻烦,或者选用了水分含量高过软的红薯,可以直接拌在一起,做成藜麦红薯泥。

菜谱创建时间:2022-09-23 09:00:36
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