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元气便当
3513人浏览 50人收藏 0人做过
作者：
vegtree
用料
元气便当的做法步骤
步骤 1
粗粮~睡前少许水泡着哦~早上正常电饭锅过程
步骤 2
鹰嘴豆也要泡 ，早上，鹰嘴豆先少许水煮10分钟，打碎番茄，调料再同熬到茄汁浓稠即可
步骤 3
早上不够时间拍焗烤的材料用以前的照片顶上，只是材料不一样其他做法都一样。
步骤 4
用电陶炉8分钟左右，烤箱要15分钟180度。
步骤 5
排排上碗~~饭煮好，所有东西也能煮好了~~
步骤 6
酱汁多多 ye~~
元气便当的小贴士
这个很便捷的新鲜lunch，尽量不隔夜吧~早起做元气满满哦~
菜谱创建时间：2012-11-01 11:55:04
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