1、准备好所需的材料。川贝、沙参、桂圆洗净备用。
2、将银耳用剪刀剪成小碎块,用冷水泡软,清洗干净。中间那个比较黄的心不要哦!
3、红枣洗净去核,切成小块。
4、雪梨洗净切块。
5、把所以材料放假炖锅内,炖50分钟即可。
1、炖好的糖水应该是粘粘的,那都是银耳的胶质哦! 2、银耳的用量过去,对另糖水酸酸的,影响口感。 3、一个星期喝上2次这样个糖水,皮肤会变得细腻光滑哦!~