羊腿泡水去血水,多换几次水。
用厨房纸巾擦干羊腿水分,横着划几刀,其它地方用牙签扎洞
把椒盐油料酒盐姜粉葱小茴香揉进去(喜欢吃辣可加辣椒粉)包保鲜膜,冰箱冷藏腌制至少4个小时,可过夜。盐多放点,不然容易淡。
烤箱200度预热十分钟,锡纸上放羊腿
蔬菜切好,土豆稍厚片,洋葱切大片。蒜剥好,放盐料酒生抽蚝油糖郫县豆瓣拌匀,多放油
30分钟后拿出羊腿,加入蔬菜,菜上放羊腿,刷油加孜然,翻面再烤30分钟,尝尝味道,淡可以再加盐。翻面刷油再烤20分钟,烤好撒芝麻孜然葱花