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准备食材。 豆浆提前做好,豆浆食谱可以参考∶ https://www.xiachufang.com/recipe/106916443/ 或者 https://www.xiachufang.com/recipe/106780157/

玉米剥粒,胡萝卜切小丁。

胡萝卜煮2-3分钟,根据自己喜欢的口感(硬的还是软的)增减煮的时间。 🚩可以加少许盐,给胡萝卜增味。

玉米粒煮3分钟左右,煮熟。

西兰花焯水,也可以根据自己的喜好增减煮的时间。 🚩可以加少许盐,给西兰花增味。

准备好的配菜。

腰果去皮(生/熟腰果均可),洗净。

将豆浆和腰果放入破壁机中。

选择『果蔬』档,两分钟搅打均匀。

放入锅中,中火煮。 🚩做汤底的同时,可以用另一个锅煮水,等会煮面(同时进行,节约时间)

加盐。

加竹盐果蔬调味粉(没有的话,可以不加)。

搅拌调料后,煮开,关火。

煮面。

取一个面碗,加入汤底。

将一大张海苔片对折后卷好,放入面碗中。

加面。

加煮熟的蔬菜,撒上一些白芝麻。 妹妹的腰果豆浆面就做好啦,趁鲜享用吧😄
煮的蔬菜如果没有另外放盐,直接摆盘,可能会有些清淡,可以考虑煮的时候放些盐。














