首先把鱼干提前泡冷水,因为鱼干用盐腌制的比较咸,提前泡水是为了炒的时候没有那么咸。泡好后再切段待用。
准备姜 蒜切末,青椒切斜刀片。热油下锅煎鱼肉,煎至两面金黄色比较香,然后把姜蒜辣椒一起下锅煸炒(可以加点盐),再一起翻炒加生抽耗油翻炒均匀,加点水烧开就可以出锅了,这样的吃可以吃两碗米饭🍚,食欲大增。
煎🐟鱼肉的时候不要着急翻面,要耐心等待煎的水分干点才反面煎,这样不会弄烂。主要鲈鱼干小骨头比较少,肉质比较好吃,所以推荐分享。