菠菜洗干净,只取叶子部分,加适量清水(约1小碗碗)用破壁机打碎。
鸡蛋打散
火腿和胡萝卜切碎
以上倒入大碗里,加入盐,五香粉,糖
搅拌均匀成流动状态,如果太稠加点水再搅拌均匀。
锅中喷点油(一定要少,多了面糊流动不了),倒入菠菜面糊,晃动成圆形,如果不圆,可以用刮板辅助刮薄刮圆。全程小火。一面煎熟。
翻面,煎熟。
出锅装盘直接吃。
或者切片摆盘。 我家2岁多的小娃一次可以吃完一盘。
蔬菜还可以放自己喜欢的,比如西蓝花