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三彩冬瓜的做法

三彩冬瓜

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作者: 欢喜料理
欢喜料理
这道菜特别清爽,制作也很方便,推荐尝试~ 【冬瓜功效】 清热解暑,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 降血糖:冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇。

用料

三彩冬瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜好美,就像雪花一样~❄️

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗好食材~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材清洗切条备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧水,放入胡萝卜焯水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1分钟后,放入冬瓜和青椒,焯水1分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水后捞出备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,放入焯水后的食材翻炒,并用适量的盐调味。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅装盘,三彩冬瓜好啦~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美美拍照📷后享用吧~

菜谱创建时间:2022-10-07 22:18:31
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