超市购买的鱿鱼须
解冻之后洗干净沥干水
加入蒜香风味烤鸡调料,一勺酱油、一勺蒸鱼豉油、一勺料酒,少许鸡精,一勺油
拌匀腌制
加入一根小米辣,三瓣蒜瓣,腌制1小时
空气炸锅200度16分钟 如果鱿鱼出水比较多 里面是呈汤水状的
再加烤160度10分钟,烤出油来,鱿鱼脚也脆了