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暖胃香甜的苹果红枣羹的做法

暖胃香甜的苹果红枣羹

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一直在减脂的路上
苹果选择不要太脆的,吃起来有点粉面的那种,这样煮出来的苹果软糯香甜,苹果水也甜 苹果煮,蒸,果胶分泌的多,更有利于肠道蠕动,大人小孩都适合吃

用料

暖胃香甜的苹果红枣羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:苹果清洗干净切块(去皮的话吃起来口感会比较细腻,汤水更甜些,果胶会流失多一点,根据自己喜欢),桂圆去皮,红枣清洗干净去核对半切开,枸杞清洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅中加入适量水(你喝一碗的话就再多加半碗水),倒入食材(枸杞除外),盖上锅盖,大火烧开后转中小火慢炖8分钟(不想吃太软糯的可以煮5分钟)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后加入枸杞,搅拌均匀即可关火出锅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

满满一碗,苹果软糯汤香甜,真的很暖胃哦

菜谱创建时间:2022-10-08 14:18:43
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