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【彩椒芦笋炒鲜鱿】的做法

【彩椒芦笋炒鲜鱿】

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作者: 长城2228
长城2228

用料

【彩椒芦笋炒鲜鱿】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小鲜鱿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搭配的蔬菜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小鲜鱿去除内脏和外表皮。 切片备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加半勺鱼露、半勺姜蓉、少许黑胡椒碎、1勺料酒和1勺生粉, 拌匀静置十分钟左右。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

期间将芦笋切段备用。 将蘑菇撕成小朵备用。 将彩椒和洋葱切丝备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加1勺油。油热后加入鱿鱼片, 爆炒一分钟左右, 盛出备用。 腌汁留下, 后面做水淀粉用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中再加一勺油。炒香蒜片和小米椒圈。 加入芦笋、洋葱和彩椒, 翻炒片刻。 加1勺糖和1勺盐, 翻炒片刻后加少量热水, 煮一分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蘑菇和1勺蚝油, 翻拌均匀后再煮半分钟左右。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鱿鱼, 快速炒匀后加入水淀粉 (腌鱿鱼的汁), 翻拌均匀即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅, 装盘。 撒少许葱花。 趁热享用。

【彩椒芦笋炒鲜鱿】的小贴士

腌鱿鱼时加生粉, 一是为了帮助鱿鱼片加热时锁住水分, 二是为了帮助调味料吸附在鱿鱼片的表面。

菜谱创建时间:2022-10-08 18:13:53
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