香蕉大半根(剩下的备用)压成泥 加入燕麦片、椰子面粉、泡打粉和牛奶混合均匀
一半面糊放碗里抹平,剩下的香蕉切片铺一层
再倒入剩下的面糊抹平,上面可以放些蓝莓(我放的是黑莓),巧克力块
入微波炉高火加热3-4分钟(注意不要溢出来,可以用大点的容器哦)
挖一勺,满口椰子和燕麦香微甜
分量是一人份,我做了双份的,给娃和娃他爸做早餐! 味道是微甜,喜甜可以加入适量代糖哦! 非常快手健康好吃的早餐!