这种速冻的手抓饼 平底锅热一热就可以吃哦很方便(不需要解冻)
平底锅不用放油,中小火 直接放入手抓饼 两面煎至金黄即可
打一个鸡蛋搅匀 平底锅放少许油 摊一张薄薄的鸡蛋饼
把鸡蛋饼放在手抓饼上面 卷起来 中间对半切开
再配点牛奶、坚果,蔬菜沙拉 营养早餐出炉啦