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低脂暖胃牛奶燕麦红枣粥
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂暖胃牛奶燕麦红枣粥的做法步骤
步骤 1
食材：黑燕麦，红枣清洗干净去核切块，枸杞，牛奶
步骤 2
锅中放入一碗清水，加入燕麦和红枣烧开
步骤 3
燕麦煮开这个样子后，加入枸杞，关火闷5分钟（闷下燕麦会变浓）
步骤 4
最后倒入牛奶，搅拌均匀即可盛出享用啦（这样牛奶营养成分不会发生流失哦）
菜谱创建时间：2022-10-18 20:08:08
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