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减脂盖浇饭
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作者:
九妈厨房
减脂期也能吃的少油版盖浇饭~
用料
鸡蛋
两个
牛奶
一碗
蟹棒
一个
胡萝卜丝
一碗
淀粉
一勺
生抽
一勺
黑胡椒
适量
盐
半勺
代糖
半勺
清水
适量
油
适量
葱花
葱花
减脂盖浇饭的做法步骤
步骤 1
碗中打入两颗鸡蛋
步骤 2
倒入一碗牛奶
步骤 3
再加一个蟹肉棒
步骤 4
放入胡萝卜丝
步骤 5
加淀粉、生抽、胡椒粉
步骤 6
加盐,代糖,清水
步骤 7
搅匀备用
步骤 8
锅中喷两下油
步骤 9
倒入鸡蛋液
步骤 10
煎到底部凝固后倒入酱汁
步骤 11
撒点葱花
步骤 12
这样就做好啦~
菜谱创建时间:2022-10-19 08:13:02
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