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减脂盖浇饭的做法

减脂盖浇饭

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作者: 九妈厨房
九妈厨房
减脂期也能吃的少油版盖浇饭~

用料

减脂盖浇饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中打入两颗鸡蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入一碗牛奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加一个蟹肉棒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加淀粉、生抽、胡椒粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐,代糖,清水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中喷两下油

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鸡蛋液

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎到底部凝固后倒入酱汁

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒点葱花

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样就做好啦~

菜谱创建时间:2022-10-19 08:13:02
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