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香烤青花鱼的做法

香烤青花鱼

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Ashura的深夜食谱
鲭鱼营养丰富,味道又有层次。香煎鲭鱼好吃又易做。面对这样的诱人色泽和香味儿,谁能拒绝呢? 1大勺=15ml 1小勺=5ml 1杯=200ml 一块=拇指指肚大小 四人份,栗原晴美

用料

香烤青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.把味淋、白砂糖、酱油、米醋、韩国甜辣酱和姜充分混合,做成腌泡汁。 2.把每块鲭鱼按对角线斜切成3小块。把盐和胡椒抹到鱼肉上,稍腌5分钟后抹去。鱼肉放入腌泡汁中,入味30分钟。 把烤箱预热至230℃(或燃气8挡)。 3.把鲭鱼块沥干水、放到铺了防油纸或者铝箔纸的烤盘上,带鱼皮的一面朝上,放入烤箱烤大约15分钟。 4.与此同时,把卷心菜切成一口大小的块。用煎锅把黄油融化,放入卷心菜迅速翻炒。用盐和胡椒调味。 5.鱼肉一熟,就把鲭鱼从烤箱里拿出来。 6.把炒好的卷心菜放在餐盘中,把鲭鱼放在卷心菜上。上桌前把细葱花撒在最上面。

菜谱创建时间:2022-10-25 21:40:12
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