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破壁热饮的做法

破壁热饮

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作者： baxia8
baxia8

用料

黑芝麻 核桃 红枣等

破壁热饮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻黑豆银耳豆浆（稠度刚好） 黑芝麻燕麦乳：黑芝麻25g 燕麦20g 黑米20g 水800ml 牛奶适量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃牛奶（丝滑好喝）

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果黑米露（满满花青素，养肤通便） 苹果黑米糊：苹果1个 黑米60g 红枣6个 水1000ml

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五红豆浆（养气色）

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜饮（丝滑醇香）

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜山药苹果米糊（养胃）

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三黑核桃豆浆（熬夜必备）

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药黑芝麻羹：山药50g 小米20g 黑芝麻20g 红枣3颗 水500ml(健脾养胃)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆绿豆沙牛乳

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆山药浆

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香浓豆奶

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆牛乳

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清热消暑绿豆浆：以上加水650ml

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桑葚百合豆浆

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美龄羹：山药 黄豆 百合 冰糖 糯米 水700ml

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻糊：黑芝麻 红枣 核桃 糯米 冰糖 水700ml

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玫瑰杏仁露：玫瑰 杏仁 花生 百合 银耳 水700ml

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆银耳羹：绿豆 银耳 薏米 冰糖 水700ml

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪梨润白羹：雪梨 山药 百合 银耳 水700ml

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪梨银耳花生饮：百合 花生 糯米 梨 银耳 冰糖 水700ml

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

六白汤：以上加水700ml 杏仁银耳露：银耳1朵7g 南杏仁15g 冰糖10g 嫩豆腐1小块 水500ml

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶香杏仁露

步骤 24

紫薯豆浆：紫薯150g 黄豆30g 红枣3颗 花生10g 水700ml

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 38

黄芪豆浆：5g黄芪700ml水煮10分钟，黄豆30g 糯米30g 冰糖适量 黄芪水

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水800ml

步骤 40

山药80克、核桃5个、花生10克、小米15克、去核红枣4颗，加600毫升清水豆浆模式。

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 55
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 56
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 57
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 58
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 59
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 60
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 61
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 62
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 63
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 64
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 65
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 66
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 67
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 68
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 69
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 70
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 71
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 72
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 73
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 74
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 75
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米核桃浆 水850ml

步骤 76
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可可黑巧燕麦奶 900ml水

步骤 77
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 78
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

900ml水

步骤 79
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 80
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

900ml水

步骤 81
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

850ml水

步骤 82
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

800ml水

步骤 83
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水750ml

步骤 84
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

800ml水

步骤 85
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

800ml水

步骤 86
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

900ml水

步骤 87
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

800ml水

步骤 88
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

800ml水

步骤 89
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

养肝

步骤 90
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 91
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水700ml 奶

步骤 92
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间：2022-10-26 06:57:12
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