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将(6个或更多)小番茄切丁备用,洋葱切碎备用,热锅,锅中加入橄榄油,油热后倒入肉馅翻炒变色,加入番茄丁和洋葱碎翻炒,加入番茄酱翻炒,可以加点黑胡椒和海盐提味,翻炒至没有水份,较干

烤箱预热,先将燕麦饼用牙签固定成船型,放入烤箱180度烤3-5分钟,将饼取出,饼中间盛入炒好的肉馅

肉馅上放上芝士片或芝士碎

再放上小番茄点缀

放入烤箱190度烤12-15分钟,随时观察火候,不要烤糊

成品颜色丰富,香味十足,芝士充分融化到肉馅中

饼脆脆的,牛肉馅和芝士融合很香,再加上小番茄点缀,美观又解腻,真是简单方便又好吃的快手午餐














