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挪威青花鱼/无油烤挪威青花鱼的做法

挪威青花鱼/无油烤挪威青花鱼

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作者: 品人生百味
品人生百味
挪威青花鱼含有丰富的油脂,因此可以无油烤。肉质很紧实鲜美!

用料

挪威青花鱼/无油烤挪威青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青花鱼两条解冻洗干净虑干水分备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把青花鱼切成段,大概5厘米宽。放入盆中加入盐,料酒,生姜,生抽翻拌均匀,腌制20分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的青花鱼段铺在锡纸烤盘上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱上下火230烤30分钟,中间拿出来翻面继续烤。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油滋滋的脆皮相当美味!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挪威青花鱼刺相当少,小朋友也爱吃哦!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉很紧实新鲜,美味!

菜谱创建时间:2022-10-30 21:28:46
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