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这是半只墨鱼,去掉外皮,只取一半的墨鱼肉,切成片状,改花刀

本来是要用瘦肉来煮的,冰箱没瘦肉了,就用排骨代替好了,挑几块瘦的排骨,焯水

家里剩下5颗橄榄,每颗都对半切开 洗10颗石斛,一瓣陈皮

将所有食材都对半放入炖盅,加纯净水或者凉白开,水位高出食材1㎝左右就可以

炖锅内提前加水到标准水位,放入炖盅,选择快汤功能,主要是这个功能炖2小时😅

两小时炖完每一个炖盅内加入小半勺盐就可以喝啦

糖水清澈,就是有点陈皮屑😂,味道还是很鲜美的

蒸两个包子,搞一点潮汕西多士,哈哈哈,配一个石斛橄榄墨鱼汤,超级满足~














