文昌鸡切块,焯水,饿洗净备用
虫草花洗净备用
长山药洗净,去皮,切块备用
锅里加水,葱段,姜片,花椒,山药块,虫草花,大枣,煮10分钟后,捞出葱姜花椒,放鸡块,再煮10分钟,关火
调味:白胡椒粉,盐,枸杞
1.海南文昌鸡皮薄肉嫩,焯水不要煮开,时间不要过长,也可以不用焯水,放面粉水里清洗血腥味,一般煮10分钟左右即可,更不需要炖煮的很长时间,母鸡肉软嫩,公鸡肉紧实 2.红枣不放也可,放多了红枣味太重 3.虫草花清洗一下即可,泡发或焯水会破坏表面营养