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低脂无油炸蒜香蜜汁鸡翅根
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂无油炸蒜香蜜汁鸡翅根的做法步骤
步骤 1
配料：蜂蜜，蒜去皮清洗干净切碎备用
步骤 2
首先鸡翅根清洗干净切花刀放入碗中
步骤 3
接着倒入料酒，生抽，老抽，蚝油
步骤 4
再接着倒入蜂蜜一勺（留一勺备用）和蒜末
步骤 5
接着抓拌均匀，腌制20分钟
步骤 6
接着烤盘上铺上油纸，放入腌制好的鸡翅根（蒜末放在上面）烤箱180度，30分钟（烤制15分钟的时候拉出来翻面，刷上剩余的蜂蜜水，接着烤），时间到出锅即可（太低脂美味咯，蒜香味浓郁飘香）
菜谱创建时间：2022-11-05 16:06:12
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