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营养加倍第8天，秋藕最养人✅健脾养胃✅养血润肤❗️
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作者：
若惜的每一天
用料
营养加倍第8天，秋藕最养人✅健脾养胃✅养血润肤❗️的做法步骤
步骤 1
莲藕100克、莲子10克、红枣20克、小米20克、花生20克、茯苓10克、核桃20克。加水600～650克，破壁机选择豆浆或米糊模式。
步骤 2
很润啊
步骤 3
快喝起来
营养加倍第8天，秋藕最养人✅健脾养胃✅养血润肤❗️的小贴士
想加糖就加糖。
菜谱创建时间：2022-11-07 08:39:53
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